昆明纤体瑜伽教练培训

瑜伽不提倡通过手术抽脂或节食等方式进行减肥，而建议减肥者应进行循序渐进的练习，在自然状态中达到使身体舒展健美的效果。纤体瑜伽的动作主要围绕人体较容易肥胖的部位--腰腹来做动作，可帮助练习者自身腺体活动正常化，保持良好的肌肉质地，并控制食欲，使腰腹的赘肉减少，使身体各部位的机能得到调节，塑造美好身材。长期练习，自然而然能调节到合适的体重，并保持灵活、优美的体态。

适应人群：女性瘦身美体人群。

难度指数：★★★

昆明瑜伽培训学校：http://kmyujiapx.soxsok.com/

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